Découvre une méthode unique, inventée par Sébastien Lagree à Los Angeles en 2001.

La méthode Lagree repose sur un travail sous tension, un effort continu et des mouvements lents et contrôlés qui sollicitent intensément les muscles.

« High intensity, low impact » : une méthode intense, mais sans impact, qui protège l’ensemble des articulations.

Chez Flow Studio, chaque séance semi-privée, limitée à 10 participants, est pensée comme un accompagnement sur mesure. Pendant 50 minutes d’immersion sur les Microformers, chacun évolue sous le regard attentif de nos coachs experts et certifiés. On est ici pour se challenger et progresser, chacun à son rythme, tout en respectant son corps.

Pour qui ?

Nos studios sont mixtes et les séances sont adaptées à tous les niveaux, avec des options pour les débutants comme pour les plus confirmés.

De quel équipement ai-je besoin pour pratiquer ?

Munis-toi d’une tenue de sport, d’une bouteille d’eau et d’une paire de chaussettes antidérapantes, obligatoires pour des raisons de sécurité et d’hygiène. Il est possible d’en acheter directement sur place.