Le Lagree c'est une méthode unique, inventée par Sébastien Lagree à Los Angeles en 2001.
"High intensity, low impact", cette approche se pratique sur des microformer, elle permet de protéger les articulations tout en augmentant le rythme cardiaque.
Une combinaison parfaite entre la musculation et le cardio permettant de sculpter le corps en un temps record.
Le tempo est lent, ce qui permet de garder une tension musculaire constante et de maximiser les résultats.
Essayer le Lagree, c'est l'adopter !
